火曜日。
お風呂を入りに、スポーツジムへ・・・
そう、今日は時間が無いので、お風呂だけ。
（セントラルスポーツの優待が残ってるので、お風呂だけでも・・・）

その前に、近くの「なか卯」へ
はいからうどん（大）＋サラダ、親子丼

※二人分です・・・

ご馳走さまでした。

合計1,030円（優待1000＋現金30円）
自己評価：◎　良く出来ました
満足度：★★★☆☆

＝＝＝＝＝[サマリー]＝＝＝＝＝
今年の優待外食回数：221回　
今年のトータル金額：477,464円（内現金払い：15,355円）
※優待でのテイクアウトや、ポイント利用も含む

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月曜日。

軽くマクドナルドで軽食をと思い注文。
注文を終えて、「店内で」というと、
「お持ち帰りのみになります」との事。
あらら、それならドライブスルーで良かったんだが・・・

炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ・・・580円
倍海老フィレオ・・・・・・・・・530円
ポテトL・・・・・・・・・・・・380円
キャラメルラテ・・・・・・340円

※持ち帰る途中、こぼれていて珈琲は半分に・・・

ご馳走さまでした。

合計1,830円（優待＋現金0円）
自己評価：◎　良く出来ました
満足度：★★★☆☆

＝＝＝＝＝[サマリー]＝＝＝＝＝
今年の優待外食回数：220回　
今年のトータル金額：476,434円（内現金払い：15,325円）
※優待でのテイクアウトや、ポイント利用も含む

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日曜日。

友人を誘い、串家物語へ。
（妻はあまり乗り気じゃなかったので・・・）

健康志向で、最初はサラダを。
その後、串揚げに向かう。
１／３程度をエビが占める。
１／３程度が、牛・豚肉
１／３程度が野菜類。
バランスの取れた構成だ！
（え？海老が多い？気のせいです）

クッキングタイマー持参で、上げ時間を正確に測りながら。
（このテーブルだけ、時間のピピピの音が響くが気にしない・・・）

最後は、ソフトクリームとお茶漬けで〆。
久しぶりに腹一杯・・・（体重が気になる・・・）

ご馳走さまでした。

合計4,620円（優待4500＋現金120円）
自己評価：◎　良く出来ました
満足度：★★★☆☆

ドリンクバー付きに。（別に無くても良かったが）
無くてもソフトクリームは食べれるしね。

＝＝＝＝＝[サマリー]＝＝＝＝＝
今年の優待外食回数：219回　
今年のトータル金額：474,604円（内現金払い：15,325円）
※優待でのテイクアウトや、ポイント利用も含む

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